發(fā)布時(shí)間： 2020-04-18 來源： 護(hù)理部
呼吸功能訓(xùn)練：患者通過呼吸控制并運(yùn)用有效的呼吸模式，使吸氣時(shí)胸腔擴(kuò)大，呼氣是胸腔縮小，促進(jìn)胸腔運(yùn)動(dòng)，改善通氣功能的方法
1.呼吸功能訓(xùn)練：患者通過呼吸控制并運(yùn)用有效的呼吸模式，使吸氣時(shí)胸腔擴(kuò)大，呼氣是胸腔縮小，促進(jìn)胸腔運(yùn)動(dòng)，改善通氣功能的方法。
2.呼吸功能訓(xùn)練的作用：能夠有效地改善肺功能，提高肺泡與血液、血液與組織器官之間的氣體交換能力，從而使機(jī)體各部分獲得更充分的氧。
3.呼吸功能訓(xùn)練合適的地點(diǎn)和時(shí)間：腹式呼吸最好選在空氣質(zhì)量好的樹林里、陽臺(tái)上、公園的草地等，時(shí)間一般在早上練習(xí)比較好，早上空氣清新，神清氣爽。
4.呼吸功能訓(xùn)練
（1）每分鐘呼吸保持7-8次左右，每日鍛煉2次，每次10-20分鐘；
（2）逐漸養(yǎng)成平穩(wěn)而緩慢的腹式與縮唇呼吸習(xí)慣。
5.呼吸功能訓(xùn)練要將腹式呼吸與縮唇呼吸結(jié)合起來，即在腹式呼吸的同時(shí)進(jìn)行縮唇呼吸。
6.腹式呼吸
（1）腹式呼吸的體位：立位、坐位或平臥位。
（2）腹式呼吸的原則：吸氣時(shí)讓腹部凸起，吐氣時(shí)腹部凹入。
（3）腹式呼吸的做法： 腹肌放松，兩手分別放在前胸和上腹部，用鼻子緩慢吸氣時(shí)，膈肌松弛，腹部的手有向上抬起的感覺，而胸部的手原位不動(dòng)，呼氣時(shí)腹肌收縮，腹部的手有下降感。
（4）注意事項(xiàng)：呼吸要深長(zhǎng)而緩慢，用鼻而不用口。
7.縮唇呼吸
（1）縮唇呼吸的原則：以鼻吸氣，縮唇呼氣。
（2）縮唇呼吸的做法：呼氣時(shí)，胸部前傾，口唇縮成吹口哨狀，使氣體通過縮窄的口型緩緩呼出。吸氣與呼氣時(shí)間比為1：2或1：3。要盡量做到深吸慢呼，縮唇程度以不感到費(fèi)力為適度。
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