您便秘嗎？您用瀉藥嗎？

      長期便秘會給人們的生活帶來極大的干擾，加重精神和心理的負擔，增加焦慮抑郁的風險，而過度的焦慮抑郁又會加重消化道的癥狀，形成惡性循環(huán)。

      日常生活中人們通常自行口服各種瀉藥來緩解便秘。瀉藥是能增加腸內水分、促進蠕動、軟化糞便或潤滑腸道促進排便的藥物。常用的瀉藥可分為潤滑性瀉藥、容積性瀉藥、刺激性瀉藥（接觸性瀉藥）、滲透性瀉藥、大便軟化劑等幾種，而其中刺激性瀉藥（接觸性瀉藥）在便秘群體中的使用率尤為驚人！

常見的瀉藥有以下幾種：

      飲用番瀉葉會造成患者的依賴性，長期使用會導致甚至加重便秘，盲目服用番瀉葉是非常危險的，它強烈的瀉下通便作用會造成腸道劇烈的蠕動，會導致腸梗阻，尤其老年人發(fā)生腸梗阻的風險更大。

      長期服用番瀉葉還會出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀，小便瘙癢、尿潴留等泌尿系癥狀，面部麻木、頭暈，三叉神經區(qū)域痛覺減退等神經系統(tǒng)癥狀，所以千萬不要把番瀉葉作為一個常規(guī)的通便藥物。

      番瀉葉

      果導片是最古老的瀉藥,很便宜,一瓶一百片可能幾塊錢。偶爾少量服用可緩解排便困難，但是它的副作用是瀉藥依賴性便秘，長期大量服用果導片會導致嚴重的結腸黑變病。

（此類藥物還包括蘆薈膠囊、麻仁丸、香丹清等。）

酚酞片（果導片）

      如果患者出現(xiàn)急性糞嵌塞可使用開塞露來臨時解決排便困難，但是長期使用，肛管直腸被頻繁刺激，敏感性就越來越差，排便意識逐漸減弱、喪失。開塞露中的甘油成分吸水性強，容易造成腸壁干燥，特別是那些大便干結且量少的患者，更會引起習慣性便秘。

開塞露

刺激性瀉藥攝入過多會引起結腸黑變病，它是由于黏膜色素沉著導致結腸變黑，是一種良性的、可自我恢復的非炎癥性腸病，但是這種改變會增加患結腸癌的危險。

本病可通過改善便秘及避免濫用瀉藥等方式進行防治。

因此建議長期便秘患者注意以下幾點：

       1.慢性便秘患者應在醫(yī)生的指導下系統(tǒng)治療，同時要注意飲食，攝入膳食纖維、水果蔬菜。

       2.停止濫用瀉藥，可以逐漸的減量或用其他的治療方法代替，直至停止，擺脫依賴。在這個過程中，可以尋求醫(yī)生的幫助，切不可再濫用瀉藥！

       3.建立良好的排便習慣，每日早上進行排便，即使無便意也要去廁所解一下試試，逐漸培養(yǎng)排便意識。

      4.保證日常充足飲水量，適量運動