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    新聞中心

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    2024年5月29日 是第20個(gè)世界腸道健康日 腸道作為人體最大的消化器官 主要負(fù)責(zé)吸收營養(yǎng) 排出人體代謝廢物與毒素 2005年世界胃腸病學(xué)組織(WGO)決定 將每年的5月29日定為世界腸道健康日

    2024年5月29日

    是第20個(gè)世界腸道健康日

    腸道作為人體最大的消化器官

    主要負(fù)責(zé)吸收營養(yǎng)

    排出人體代謝廢物與毒素

    2005年世界胃腸病學(xué)組織(WGO)決定

    將每年的5月29日定為世界腸道健康日

    旨在提醒人們關(guān)注腸道健康

    “腸”享健康生活

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    一、腸道的功能

    腸道是指從胃幽門至肛門的消化道,主要分為小腸、大腸、直腸。人體99%的營養(yǎng)物質(zhì)由腸道吸收,同時(shí)腸道也擔(dān)負(fù)了人體大部分的排毒任務(wù)(如排出宿便),并且腸道還是人體強(qiáng)大的免疫器官(占體液免疫80%,細(xì)胞免疫50%),腸道因存在豐富的神經(jīng)元與大腦協(xié)調(diào)工作被喻為我們的“第二大腦”。

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    二、腸道疾病的常見癥狀


    01 便秘 :


    主要表現(xiàn)為每周排便<3次,排便時(shí)間長,糞便如羊糞,有排便不盡感。

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    02 腸息肉 :


    可發(fā)生在腸道的任何部位,常為單個(gè)或多個(gè),腸息肉一般無癥狀,當(dāng)發(fā)生腹瀉、便血、腸套疊等并發(fā)癥或行內(nèi)鏡檢查時(shí)才被發(fā)現(xiàn)。

    03 結(jié)直腸癌 :


    多表現(xiàn)為便意頻繁、排便次數(shù)增加、大便帶血、排便不盡感或伴有腹痛及腹部腫塊,進(jìn)行性消瘦,結(jié)腸鏡下發(fā)現(xiàn)病灶并行病理活檢為結(jié)腸癌診斷金標(biāo)準(zhǔn)。

    04 腸易激綜合征:


    主要表現(xiàn)為腹痛及排便異常多數(shù)為腹瀉,或腹瀉、便秘交替出現(xiàn),少數(shù)表現(xiàn)為便秘,我國以腹瀉型腸易激綜合征為主,排便較急,糞便常成稀水樣。

    05 腸梗阻:


    其典型的四大癥狀為腹痛、腹脹、嘔吐、排氣排便減少或停止,通過腹部兩位片及腹部CT可明確診斷。

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    06 缺血性腸炎:


    主要表現(xiàn)為突發(fā)左下腹或臍周痙攣性疼痛,伴有血便、腹瀉、惡心嘔吐,多見于有冠脈硬化、糖尿病、高血壓、冠心病等基礎(chǔ)疾病的老年患者,結(jié)腸鏡檢查為主要診斷手段。

    07 潰瘍性結(jié)腸炎:


    臨床表現(xiàn)為慢性腹瀉、粘液膿血便、輕至中度的痙攣性腹痛,行結(jié)腸鏡檢查可診斷。

    08 克羅恩?。?/span>


    臨床表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、腹部包塊、發(fā)熱、腸瘺,行結(jié)腸鏡檢查可診斷.

    09 痔:


    可分為內(nèi)痔、外痔、混合痔,內(nèi)痔主要表現(xiàn)為出血和脫出,間歇性便后滴鮮血是其特點(diǎn),而外痔主要是肛門不適、潮濕不潔,有時(shí)有瘙癢,混合痔上述癥狀可同時(shí)存在。


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    三、哪些人需要做胃腸鏡?

    1.不明原因的下消化道出血;

    2.不明原因的慢性腹瀉;

    3.不明原因的低位腸梗阻;

    4.疑大腸或回腸末端腫瘤;

    5.大腸息肉、腫瘤出血等病變需做腸鏡下治療;

    6.結(jié)腸術(shù)后及結(jié)腸鏡治療術(shù)后需定期復(fù)查腸鏡者;

    7.大腸癌普查;

    8.家族中有大腸癌或腺瘤等患者,需要進(jìn)行體檢者;

    9.從來沒做過腸鏡檢查的40歲以上人群的健康體檢。

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    四、如何保護(hù)腸道健康?

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    01 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,定期排便

    早睡早起,多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)腸道蠕動(dòng);不規(guī)律的排便習(xí)慣,會(huì)增加腸道內(nèi)廢物毒素在體內(nèi)蓄積時(shí)間過長,打亂腸道自身的節(jié)律。

    02 避免高鹽、高脂肪及油膩辛辣食物

    鹽過量會(huì)形成胃腸道高滲透壓環(huán)境,使水分吸收變得更加困難;高脂肪食物可降低體內(nèi)益生菌數(shù)量,高溫油炸會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì),并使食物變硬更容易劃傷消化道。

    03 定期篩查腸道疾病

    國家癌癥中心2022年2月發(fā)布的《2022年全國癌癥報(bào)告》顯示,2016年我國結(jié)直腸癌新發(fā)病例數(shù)為40.8萬人,在全部惡性腫瘤中居第2位。晚期結(jié)直腸癌患者的生存率僅不到12%,可是如果能夠早期發(fā)現(xiàn)結(jié)直腸癌,治療后的5年生存率能高達(dá)90%。因此,早期發(fā)現(xiàn)是治療結(jié)直腸癌的關(guān)鍵。

    04 增加膳食纖維的攝入

    膳食纖維能刺激腸道蠕動(dòng)和消化液的分泌,進(jìn)而幫助身體排出毒素,降低因腸道問題引發(fā)疾病的風(fēng)險(xiǎn)

    05 補(bǔ)充益生菌,讓你“腸”?;盍?/span>

    腸道時(shí)刻保護(hù)著我們的免疫功能,功能正常的腸黏膜屏障和協(xié)調(diào)良好的腸道菌群生態(tài)是抵抗疾病的有力防線,益生菌作為有益菌,可以幫助促進(jìn)食物消化和吸收,并能抑制有害菌生長,維護(hù)腸道菌群的平衡,增強(qiáng)免疫力,是改善腸道健康的有效途徑。因此,適量補(bǔ)充益生菌,有助“腸”?;盍Α?/span>

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